Written by ダイエットしててずっと行ってなかったマクドナルドに久しぶりに行ってきました。
何やら話題の、クォーターパウンダーを食してみた。
普通のハンバーガーとは肉が違うような気がしたけど、久しく食べてなかったからあまり違いがわかりませんでした。。。
うん、とりあえず美味しかったです♪
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年内ギリギリでダイエットの目標達成！
今年の9月から始めたダイエットですが、何とか今日目標体重を達成(-15kg)しました。
4ヶ月で15kgって事でかなりハイペースだったから、リバウンドに気をつけないとですね。
それから今日から、ダイエットに変わって筋トレを始めることにしました。
ダイエットに成功したはいいけど、なんかちょっと頼りない体型になっちゃった気がするので、筋肉つけていきたいと思います。
30才を過ぎてから筋力トレーニングを始める人ってなんか僕の周りに多い気がするんですが、そこには共通の何かがあるんでしょうか?
それともただ単に、体力の衰えを感じてくるのがその時期に多いから？
制限が無い程、、
「制限無い程、制限が出てくる。」
初期段階でなんでもかんでも制限なく作っちゃうと、後々身動きとれなくなっちゃうんだよなぁ、、、。
